الأربعاء, 20 نوفمبر 2019

Doha Qatar

العناية بالبشرة

6 طرق بسيطة ومفيدة لإحياء الشعر

  • Apr 07, 2019

ترجمة - حنان الغزواني

هناك العديد من السيدات يعانين من مشكلة الشعر غير الصحي والخفيف ، إلا أن هناك العديد من الأمور التي بإمكانك القيام بها لتحسين صحة وجمال شعرك.. أمور قد تفاجئك لبساطتها وفوائدها التي لن تتخيليها .
الصبار لكثافة الشعر
للصبار نتائج مذهلة في عملية الهضم والتغلب على عسر الهضم بفضل المواد المغذية والفيتامينات التي يحتوي عليها كما أنه يساهم في تعزيز نضارة البشرة ومعالجة فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر .

أضيفيه إلى الشامبو : امزجي الصبار بالشامبو لاستخذامه في تنظيف فروة الرأس و تحفيز نمو الشعر
قناع مغذي :أضيفي قطعة كبيرة من الزنجبيل وفص ثوم، إلى ملعقتين من عصير الصبار و زيت الزيتون ،ثم ضعي الخليط على فروة الرأس والشعر باستخدام إسفنجة المكياج ، ودلكي بلطف.
اتركي القناع على فروة الرأس لمدة لا تقل عن 30 دقيقة ثم اغسلي الشعر بالشامبو والماء البارد.
التدليك ..للشعر الرقيق الهش
لا داعي للقلق ، تدليك فروة الرأس لن يتسبب في تساقط الشعر ، على العكس ، فالشعر الصحي يبدأ بفروة الرأس ، والتدليك بالزيوت الطبيعية يساعد على تنشيطها وتحفيز الدورة الدموية ، قومي بمشط الشعر بخلاصة الزيوت الطبيعية والتدليك باستخدام أطراف أصابعك بحركات دائرية في كل جوانب الرأس . ينصح باستعمال ماء الشعير لعلاج الشعر لأنه يقوي الدم ويمنح الشعر المظهر الصحي.. وإليك هذه الوصفة الفاخرة :

قناع اروماثيرابي للشعر
40 مل من زيت جوز الهند وهو بمثابة مغذي للبشرة.
10 مل زيت النيم لعلاج فروة الرأس وجفاف الشعر.
4 قطرات زيت” لإيلنغ يلانغ “أو ما يسمى بزهرة الزهور المنشط للشعر الرقيق.
3 قطرات من الزيت العطري الباتشولي الضروري لصحة الجلد وفروة الرأس و نمو الشعر.
الطريقة
قومي بتذويب زيت جوز الهند في وعاء بوضعه على قدر من الماء المغلي وأضيفي زيت النيم وامزجي الخليط مع باقي الزيوت الأساسية واتركيها لبعض الوقت.
طبقي القناع بسخاء على فروة رأسك وقومي بالتدليك بأصابعك على شكل حركات دائرية لتحفيز الدورة الدموية. لفي منشفة دافئة حول شعرك واتركي القناع لمدة 15-20 دقيقة ثم اغسليه بالماء والشامبو .
زيت الخروع للشعر المتكسر
زيت الخروع من العناصر الغنية بفيتامين E بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأساسية التي تحفز الدورة الدموية على سطح الجلد ، مما يساعد في نمو الشعر .
للعناية بالأطراف :بعد تسخين الزيت ادهني أطراف الشعر .
لتعزيز نمو الشعر : قومي بإضافة زيت الخروع للشامبو واستخذميه لتدليك الشعر مرتين في الأسبوع .
لإضافة اللمعة: اصنعي قناعاً باستخدام 2-3 ملاعق من زيت اللوز أو جوز الهندالساخن ، ثم أضيفي بضع قطرات من النعناع والزيوت العطرية اللافندر ، قومي بتدليك فروة الرأس لمدة 5 دقائق ، اتركي القناع بعد تغطيته لبضع ساعات .
للنمو الصحي
امزجي خل التفاح مع القراص ، يعتبر القراص مهما لتحفيز بصيلات الشعر ، فهو يساعد على تقوية الشعر من جذوره حتى أطرافه في حين يقاوم تلف الشعر ، يوازن خل التفاح مستوى درجة حموضة البشرة (ph) ، ويزيل الأوساخ من قشرة الرأس ، ويقاوم تساقط الشعر عن طريق تقوية الجريبات ، ويضيف اللمعان ، ويقلل التجعد ويمنع تقصف الأطراف.

-انقعي كوب أوراق نبات القراص المجفف في وعاء به 4 أكواب من الماء المغلي لمدة 15 دقيقة على الأقل ، ثم أضيفي 4 ملاعق من خل التفاح إلى المزيج ، بعد الشامبو أضيفي الخليط على شعرك واتركيه لفترة ثم اشطفي شعرك بالماء .
الفيتامينات
البيوتين : يساعد فيتامين البيوتين على تحسين قوة خصلات الشعر.
فيتامين د3 : مستقبل هرمون مهم جداً
أوميغا 3 : زيوت السمك مذهلة في تعزيز كثافة الشعر ونموه
العادات الغذائية الخاطئة
الغلوتين : حساسية الغلوتين تؤثر على نسبة ضئيلة جدًا من الناس، حتى لو لم يسبب لهم اضطرابات هضمية ، قد يزيد الغلوتين من الإلتهاب في جسمك ويمكن أن يساهم في مشاكل الجهاز الهضمي.
السكر والمُحليات الاصطناعية يمكن أن تسبب الإجهاد التأكسدي ، وله تأثيرات التهابية ، قد يعطل الهرمونات ويستنزف الماغنيسيوم.
الشاي والقهوة: التانين والكافيين يؤثران على قدرة الجسم على امتصاص الزنك والحديد، والعديد من النساء اللواتي يعانين من تساقط الشعر يفتقرن لهذين العنصرين ، يُفضل تقليل الشاي والاكتفاء بكوب واحد منه يوميًا والإكثار من الماء ،الأعشاب والزنجبيل والليمون أو شاي الفواكه.
الغذاء:
البيض العضوي من المغذيات المثالية للجسم.
كما أن الكينوا مهمة لتعزيز نمو الشعر ، واحد من أفضل المصادر النباتية للبروتين الغني بالأحماض الأمينية ، هذه "الحبوب" الخالية من الغلوتين هي في الواقع بذور ، وغنية بالفيتامينات والمعادن. تحتوي على نسبة مهمة من الكالسيوم مثل القمح بالإضافة إلى الحديد وفيتامين ب.
القمح جيد لإزالة السموم والقضاء على المعادن الثقيلة وبناء وإصلاح وصيانة خلايا بصيلات الشعر.
الشامبو
للشعر الجاف: ينصح بشامبو ومرطب في نفس الوقت ليزيد من حمض الهيالورونيك.
الشعر المتعب: عليك اختيار شامبو يحتوي على حمض الساليسيليك لتنظيف فروة الرأس الجافة وتغذية خصلات الشعر.
الشعر الخفيف: عليك اختيار شامبو يحتوي على حامض الفلفيك لاستعادة نمو الشعر.

Related Article

  1. سيتي سنتر روتانا الدوحة يستضيف "جلسات صن شاين بالتعاون مع المدونة الشهيرة بولي بايلس - Nov 19, 2019

    فندق سيتي سنتر روتانا الدوحة بالتعاون مع المدونة الشهيرة بولي بايلس، السبت المقبل والموافق 23 نوفمبر 2019 الجلسة الأخير من مجموعة ..

    • 46 Views
    • about 1 day ago
  2. غوتشي تعلن عن حملة Gift Giving الجديدة لموسم العطلات - Nov 12, 2019

    تحتفل غوتشي بموسم العطلات عبر ملاذ إلى الشواطئ المشمسة. إن العطلة المشمسة غير التقليدية في فصل الشتاء هي الموضوع، وطريقة النقل هي سفينة ..

    • 229 Views
    • about 8 days ago
  3. رذاذ الشعر THE ONLY ONE HAIR MIST - Nov 10, 2019

    مستحضر سهل الاستعمال وعمليّ يرافقك بشكلٍ مثالي: يطلق The Only One Hair Mist، عطر الشعر الجديد من Dolce&Gabbana Beauty، طريقةً جديدة ..

    • 133 Views
    • about 10 days ago
  4. أهمية استخدام لوشن الجسم - Nov 05, 2019

    تمر البشرة في العديد من العوامل الجوية المتقلبة كالبرد والحرارة والرياح والرطوبة وغيرها، وتعد هذه التقلبات من أهم أسباب جفاف البشرة. ..

    • 224 Views
    • about 15 days ago
  5. بوتيك "سيكرت نوتس" بورتو آرابيا، اللؤلؤة - قطر يطلق عطر "أورينتال ليذر" - Nov 03, 2019

    في حفل مميز، أطلق بوتيك "سيكرت نوتس" الواجهة الراقية في عالم العطور الفاخرة، والذي يضم عدداً منتقى ومحدوداً من أفخر أنواع العطور العالمية ..

    • 155 Views
    • about 17 days ago
  6. HEARTLESS HELEN “عطر هيلين” - Oct 17, 2019

    إنّ هيلين تعني كلّ شيء بالنسبة إلى نفسها. إنّها امرأة واضحة حول نواياها الخاصّة، وامرأة منبثقة من نواياها الخاصّة في بعض الأحيان، لأنّ ..

    • 359 Views
    • about 2 months ago