توافق أو تعارض الصيام مع مريض السكري د/ نيرمين رضا عوضين


توافق أو تعارض الصيام مع مريض السكري د/ نيرمين رضا عوضين
توافق أو تعارض الصيام مع مريض السكري د/ نيرمين رضا عوضين
توافق أو تعارض الصيام مع مريض السكري د/ نيرمين رضا عوضين
توافق أو تعارض الصيام مع مريض السكري د/ نيرمين رضا عوضين
توافق أو تعارض الصيام مع مريض السكري د/ نيرمين رضا عوضين

يعتبر داء السكري من الأمراض الأكثر شيوعاً حتي يومنا هذا، ونجد فئة كبيرة من المجتمع مصابة بهذا المرض، ولكن هناك بعض الحالات التي تتعارض مع الصيام، ويصرون علي الصوم ، فقد تحدث لهم مضاعفات ، لذا يستلزممراجعة الطبيب المعالج، وأخذ المشورة اللازمة، قبل إتخاذ قرار الصوم




حقيقة مرض السكري
يصنف داء السكري من الأمراض غير المعدية الأكثرشيوعاً في العالم، ويصاب الإنسان بهذا المرض عندما يفقد الجسم القدرة علي إفراز الأنسولين، ويتعرض مريض السكري إلي نوبات متفاوتة من إنخفاض أو إرتفاع مفاجيء في مستوي السكر في الدم، تبعاً لنمط الحياة الذي يعيشه، وطبيعة الطعام الذي يتناوله، و يحدث أحياناً مضاعفات مثل غييوبة سكر مفاجئة ، إذا لم يلتزم المريض بخطة العلاج التي يضعها الطبيب سواء من علاج أو إتباع حمية غذائية معينة



تعارض الصوم مع مريض السكري
يشدد الأطباء علي أهمية توعية مرضي السكري عن كيفية إدارة مرضهم خلال شهر رمضان المبارك، حيث يحدث أحياناً تغيرات في عملية الأيضخلال الصيام، وقد تؤدي إلي حدوث مضاعفات تهدد صحة الصائم، وهذا يستدعي المراقبة المستمرة وقياس مستوي السكر من وقت للآخر
وينصح بإلتزام المريض بتناول الجرعة في الوقت المحدد له ، وأن يلتزم بخطة العلاج التي يضعها الطبيب لمرضي السكري من الدرجة الأولي أو الثانية، وكذلك حقنة الأنسولين غير مفطرة، لذلك يجب الإلتزام بأخذها قبل وجبة الإفطار أو السحور بربع ساعة ، أو كما يحددها الطبيب





نصائح لصيام آمن لمرضي السكري
وضع الأطباء مجموعة من التعليمات التي يجب اتباعها، لتجنب أي مشاكل أثناء الصوم، فنصحوا بتجنب تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة في وجبة الإفطار،ويجب شرب كميات كافية من الماء لتجنب جفاف الجسم من السوائل خلال فترة الصوم الطويلة
وتجنب فعل المجهودات الشاقة أثناء الصوم ،حتي لا ينخفض مستوي السكر فجأة ،مع ممارسة القليل من الرياضة غير المرهقة، وكذلك نصحوا بكسر الصيام فوراً عند الشعور بدوخة أو هبوط ، وخاصةً لدي مرضي السكري من الفئة الأولي، والذين يعتمدون علي الأنسولين في العلاج



الوجبات الآمنة لمريض السكر في شهر الصوم
توجد بعض الأطعمة الأكثر أهمية وغنا بالعناصر اللازمة لمرضي السكر، فينصح بتناول قدر قليل من النشويات ، ويفضل الحبوب الكاملة والأرز البني والشوفان والنخالة، وكذلك ينصح بتناول الخضروات الطازجة والمطبوخة، وتناول البروتينات منزوعة الجلد والدسم، وأيضاً السمك من الأطعمة المفضلة لإحتوائه علي أوميجا٣ ، والتي تعتبر من أهم مصادر مضادات الأكسدة،أما بالنسبة للفاكهة فيفضل تناول أنواع معينة قليلة السكر مثل التفاح والبرتقال والجوافة، وتجنب العنب والتين والبلح ، لإرتفاع نسبة السكريات بها





المحذورات لمريض السكري
يحذر الأطباء من تناول الأطعمة المليئة بالدهون، ويفضل إستعمال زيت الزيتون، أما بالنسبة للحلويات، فهي الأكثر خطورة، فقد يؤدي الإفراط في تناولها إلي دخول المريض في غيبوبة سكر،وقد تؤدي بحياته، لذا من الأفضل تناول قطعة صغيرة مرتين خلال الأسبوع فقط وليس كل يوم، ويفضل الإبتعاد عن تناول المشروبات المحلاة بالسكر عند بداية الإفطار، لأنه سيرفع مستوي السكر في الدم فجأةً، وإنما يفضل تناول حبة تمر مع كوب من الماء، ويحذر تماماً من إهمال تناول جرعة الدواء في معادها
\



أهمية وجبة السحورلمريض السكري
يشدد الأطباء علي ضرورة تناول وجبة السحور، ويستحسن تناولها في وقت متأخر، ويفضل تناول الأطعمة بطيئة الإمتصاص في وجبة السحور، والتي ترفع مستوي السكر تدريجياً خلال نهار الصوم، ومن أمثلتها بروتينات كالبيض والجبنة منزوعة الدسم، والبقوليات كالعدس والحمص والفول،والأطعمة التي تحتوي علي الألياف، مثل القمح والشوفان وبعض الفواكه مثل البطيخ والخيار والموز، الذي يمنع الإحساس بالعطش لفترة أطول











Comments

    No Comments

Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *